Como vencer o medo através do autoconhecimento

Um sentimento ruim te impede de chegar aonde deseja? Então, veja algumas sugestões de técnicas e treinamentos para aprender como vencer o medo e se autoconhecer!

“Como vencer o medo?”. Essa é uma daquelas perguntas de U$ 1 milhão de dólares. Isso porque todos nós, em maior ou menor grau, cultivamos esse sentimento. Sentimento esse que pode se manifestar de forma generalizada ou em momentos e situações específicas.

Há, por exemplo, algumas famosas patologias. Um exemplo é a síndrome do pânico, que desencadeia uma espécie de medo generalizado, capaz de colocar o indivíduo em um estado de profunda aflição. No entanto, o medo, de forma mais ampla, que não está catalogado nos manuais médicos, é o que impede boa parte das pessoas de conquistarem seus objetivos de vida.

Estamos falando de algo inerente a qualquer ser humano e que, muitas vezes, é desconsiderado. Tudo isso sob a justificativa de que não passa de algo natural.

Pensando em desmistificar esses pontos e lhe ajudar em seu desenvolvimento pessoal e profissional, preparamos este post. Aqui, você encontrará alguns possíveis caminhos para quem pretende vencer o medo através do autoconhecimento.

como vencer o medo

Não é mito: veja como alavancar seu desenvolvimento pessoal e profissional superando medos

Trabalhe suas fragilidades a partir do autoconhecimento

O esforço de conhecer as próprias fragilidades é uma experiência libertadora. E não é difícil imaginar o porquê disso… Afinal, é a partir da identificação dos problemas que é possível combatê-los. Nesse sentido, é fundamental olhar para si e buscar compreender quais características ou tipos de comportamento te colocam em dificuldade.

Para ilustrar tal situação, podemos nos valer de um caso clássico de profissional: o competente, mas com sérias dificuldades inter-relacionais. Estamos falando de um sujeito conhecido por todos nós. Aquele que é o profissional capaz de cumprir todas as suas metas. Mas quando é exigida alguma inteligência emocional, ele falha miseravelmente.

Nesse caso, você pode pensar em situações como: dificuldade de expor ideias em público, problemas para trabalhar em equipe, indisposições banais com colegas, entre outros tantos problemas conhecidos. Você consegue imaginar o medo que habita alguém conhecido por esse tipo de comportamento?

E, mais do que identificar essa característica, é necessário se esforçar para compreender quais são suas “situações limites”. Para o profissional de nosso exemplo, podemos imaginar que sua situação limite seria conduzir uma reunião por bastante tempo. Afinal, dado sua dificuldade de falar em público.

Podemos ter problemas mais amenos, como produzir um relatório em parceria com outro colega ou, até mesmo, estabelecer conversas com colegas de trabalho. Ou seja, cultivar relações saudáveis. Esses “níveis de estresse“, a partir de algum esforço do sujeito em questão, poderão ser combatidos gradativamente. Assim, a superação de um nível encorajará a superação do próximo.

Em apenas dois dias, é possível superar seus piores temas e se autoconhecer de uma maneira nunca feita antes

Saiba como vencer o medo a partir de algumas técnicas

No tópico anterior, tratamos do autoconhecimento como primeiro passo para vencer os seus medos. Trata-se de uma abordagem que qualquer um, desde que esteja comprometido com os próprios objetivos, poderá conduzir. No entanto, outros caminhos podem ser trilhados.

Quanto a isso, não podemos deixar de citar eventos e treinamentos especializados em desenvolvimento pessoal, o que inclui a apresentação de técnicas sobre como vencer o medo. Nesse segmento, o evento Revolution tem ganhado destaque por promover grandes mudanças na vida de todas pessoas que já puderam participar dessa vivência incrível.

Ao longo de dois dias de encontro você vai aprender:

  • Técnicas para render mais na vida profissional e pessoal;
  • A utilizar ferramentas como PNL e Hipnose;
  • A usar melhor suas próprias capacidades, aprendendo mais sobre você mesmo;
  • A aumentar sua energia para conseguir executar todas as tarefas que quiser;
  • A melhorar estratégias para alcançar seu melhor na vida.

Todos esses aspectos do treinamento poderão te auxiliar em seu dia a dia, seja no campo pessoal ou profissional. Afinal, no evento abordaremos, de forma prática, técnicas reconhecidamente efetivas pelas mais variadas autoridades em estudos do comportamento humano!

Não perca tempo e garanta sua vaga no evento Revolution, promovido pela Elsever Institute!

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